케일 시금치 레몬 생강 디톡스 건강주스

 

 

안녕하세요 여러분!

오늘은 요즘 핫한 건강 디톡스 주스 레시피를 소개해드리려고 해요. 🍹

케일 시금치 레몬 생강 디톡스 주스

 

이 주스는 몸 속 독소 배출에 도움이 되는 대표적인 디톡스 주스랍니다. 시금치와 케일은 풍부한 엽록소와 비타민, 미네랄이 가득하고, 레몬과 생강은 디톡스 효과를 높여줘요. 이렇게 건강한 재료들로 만든 주스를 마시면 피로 해소와 면역력 증진에도 도움이 된답니다.

레시피

• 케일 3-4장
• 시금치 1/2컵
• 레몬 1/2개(레몬주스 대체가능)
• 생강 1인치 정도
• 물 1컵

 

 

 

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곰곰 케일, 300g, 1개

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국내산 시금치, 200g, 1개

https://link.coupang.com/a/bDHykD

polenghi 레이지 레몬주스, 200ml, 1개

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풀무원 다진생강 튜브, 80g, 1개

 

 

 

 

 

위 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요. 차가운 물을 넣어 희석하면 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있어요.

효능

• 풍부한 식이섬유와 엽록소로 장 건강 및 배변 활동 개선
• 비타민C와 항산화 성분으로 피부 미용 및 노화 방지
• 생강의 따뜻한 성질로 혈액 순환 개선 및 면역력 강화

 

 

이렇게 건강에 좋은 재료들로 만든 디톡스 주스를 즐겨보세요. 매일 아침 한 잔씩 마시면 더욱 좋답니다. 🥤

다른 건강 주스 레시피도 궁금하신가요? 그렇다면 ABC 주스나 시금치 주스, 슈렉 주스 등도 한번 시도해보세요. 

건강한 식단으로 활력 넘치는 하루 보내세요! 😊

 

 

 

 

다음에는 ABC주스에 관해서 글을 써볼게요

내일이면 주말인데 건강한 주스 드시고 건강하게 생활해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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