사과 당근 오렌지 주스 효능 필립스 블렌더 추천

 

 

 

요즘 사과 당근 주스를 꾸준히 먹는데 좋은 거 같아요

그래서 다시 한번 효능에 대해서 써볼려고요

 

 

사과의 효능

1. 영양성분: 사과는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고, 소화기 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
2. 항산화 작용: 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화물질이 풍부합니다. 이러한 항산화물질은 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 심혈관 건강: 사과에 함유된 항산화물질은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 조절하여 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
4. 체중 관리: 사과는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 체중을 관리하거나 감량하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 소화 시스템 지원: 식이섬유 함유량이 높은 사과는 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 사과에는 소화를 촉진하는 천연 성분이 포함되어 있습니다.
6. 면역 강화: 사과에 함유된 비타민 C는 면역 시스템을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 항산화물질이 자유 라디칼로부터 세포를 보호하여 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.

 

 

곰곰 당도선별 안동사과

 

 

당근의 효능

당근은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가가 풍부한 식품입니다.

1. 시력 개선: 당근은 베타카로틴이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 식이에서 비타민 A로 변환되어 망막에서 광선을 감지하는 데 사용됩니다. 따라서 당근 소비는 시력을 유지하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 항산화 작용: 당근은 카로티노이드라는 항산화물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄이며, 세포 손상을 방지하여 심혈관 질환과 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 소화 건강: 당근은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 또한, 당근에는 소화 효과를 더욱 촉진하는 프레바이오틱스와 같은 성분이 함유되어 있습니다.
4. 면역 시스템 강화: 당근에는 비타민 C와 비타민 A와 같은 핵심 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 심혈관 건강: 당근에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 되며, 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 피부 건강: 당근에 함유된 비타민 A는 피부세포의 재생을 촉진하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

국내산 당근, 2개입, 1개

 

 

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그리고 여기에 오렌지를 조금만 첨가해도 맛이 풍부해 지는 거 아시나요???

 

오렌지의 효능

 

오렌지는 매우 영양가가 높고 건강에 다양한 이점을 제공하는 과일입니다.

1. 비타민 C 공급: 오렌지는 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화합니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 유지하고 철의 흡수를 돕는 등 다양한 기능을 합니다.
2. 항산화 작용: 오렌지에 함유된 항산화물질은 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환과 같은 만성 질병의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
3. 심혈관 건강: 오렌지에는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 되며, 칼륨은 혈압을 조절하여 심혈관 건강을 촉진하는 데 기여합니다.
4. 소화 건강: 오렌지는 소화를 돕는 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이는 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 면역 강화: 비타민 C와 항산화물질은 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 ver를 줄이는 데 도움이 됩니다.
6. 피부 건강: 비타민 C는 피부의 탄력을 유지하고 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 항산화 물질은 피부를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

퓨어스펙 고당도 오렌지 중대과, 3kg(12~20입..., 1봉

 

 

 

각각의 효능이 엄청나죠?

 

매일은 아니더라고 꾸준히 마셔보아요^^

 

그리고 제가 쓰고 있는 블렌더는 필립스인데 가격 대비 너무 괜찮더라고요

필립스 블렌더 추천해요

 

 

 

필립스 파워 블렌더 5000 시리즈 믹서기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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