[사과,당근,오렌지 주스 만들기]사과 당근 오렌지 효능 필립스 블렌더 믹서기 추천
요즘 cca 주스가 인기더라고요
저는 간단하게(귀찮기도 하고요 ㅎ) 사과,당근 주스만 만들어 먹다가
집에 오렌지가 있어서 오렌지도 반쪽 넣었는데 훨씬 맛이 좋았어요
그래서 저는 사과 당근 오렌지 주스를 매일은 못해도 거의 이틀에 한번 꼴로 만들어 먹을려고
노력하고 있어요
확실히 얼굴이 밝아진 느낌이 나더라고요
약간 귀찮더라도 매일 조금씩 마셔봐야 겠어요
착즙이 아니라 건더기가 있는 상태인데
저는 괜찮더라고요
그리고 건더기 있는 상태로 먹어야 더 좋다고 하더라고요^^
믹서기 사용중인데 저는 만족하고 있어요
과일 야채 잘 갈리고 용량도 크고 튼튼하고
필립스 블렌더 추천합니다.
저는 예전 모델이긴 한데 좋아요
[사과,당근,오렌지 주스 만들기]사과 당근 오렌지 효능 필립스 블렌더 믹서기 추천
간단하게 사과 당근 주스 추천합니다
거기에 오렌지 있으시면 넣으시는 것도 추천이요^^
사과 효능은
사과는 펙틴, 비타민 등이 풍부하게 들어 있어 스트레스 해소에 좋다고 해요
펙틴이라는 성분은 변비를 예방하고 배변을 촉진하는 효과가 있고요
피부를 깨끗하게 해주어 피부에도 너무 좋은 과일입니다.
대장암 예방, 콜레스테롤 감소 등을 해주며, 칼륨이 풍부하여 소금의 배출과 혈압의 균형을 도와주고,
사과산,구연산,주석산 등이 들어있으며 피로회복에도 효과가 큽니다.
당근 효능은
뿌리채소인 당근은 카로틴 성분이 암을 예방하고 비타민 A의 흡수를 도와 눈을 건강하게 해줍니다.
비타민 B1, B2, C, 칼슘, 마그네슘, 철 등이 고루들어 있어 영양가가 높은 채소에요
미용에도 좋으며 사과와 같이 먹으면 더욱 좋다고 하네요
오렌지 효능
비타민 C가 40~60mg이나 들어있고 섬유질과 비타민A도 풍부해서 감기예방, 피로회복,비부미용에 좋아요
지방과 콜레스테롤이 전혀 없어서 성인병 예방에도 탁월하다고 합니다.
이렇게 좋은 사과와 당근 오렌지 주스 만드는 방법도 간단해요
사과 1개에 당근 1/2개 오렌지 반쪽으로 맛있게 만들 수 있어요
쉽게 구할 수 있는 재료로 주스로 만들어 먹으면서 우리 모두 건강하게 지내요
[사과,당근,오렌지 주스 만들기]사과 당근 오렌지 효능 필립스 블렌더 믹서기 추천
